0次浏览 发布时间：2025-05-20 10:53:00
拍一张面部照片上传到手机APP上生成今日“体质报告”、通过智能手环数据定制“个性化”膏方……随着各种智能设备和养生APP的出现，这类依托大数据和算法的养生方式吸引了不少人。对此医生提醒，算法养生可能忽视个体差异，只靠照片或一些关键词来“诊断”，很可能误诊误断。
市民爱上算法养生
上午7点，38岁的市民郭女士准时醒来。刚一睁开眼，她就拿起手机打开了不久前下载的一款养生APP，并将摄像头对准了自己的脸，分别拍下面部照片和舌头的照片，随后进行上传。不一会儿，APP便通过分析舌苔颜色、齿痕、舌尖等特征，生成了郭女士的体质报告。报告中显示郭女士“里热亢盛、阴虚火旺”，并提示胃、肾阴伤。郭女士看不懂，又查看了一下调理建议，上面建议她通过饮食调理，多吃一些滋阴清热的食物，如绿豆、芦荟、西瓜……郭女士正不知道早餐吃什么。看完这份调理建议，她决定按照APP的建议，熬一些绿豆粥喝。
这段时间，这款养生APP成了郭女士每天第一时间“打卡”的软件：“操作挺简单，报告生成也很快。我平时喜欢从那里获得一些‘个性化’养生建议，感觉很方便。”
近几年，打着“精准调理”旗号的各类养生APP和小程序受到不少人欢迎。对市民冯女士来说，算法养生在便利的同时，还让她体会到了养生仪式感。“平时没什么时间去医院调理身体，在手机上开些‘电子中药’，也算对身体有个交代。”冯女士平时作息不规律，身体常常小病不断。她跟着养生APP做养生操，听养心曲，喝祛湿茶。这些“电子中药”让她感觉健康状况有所改善。
健康报告一天两样
采访中记者发现，像郭女士和冯女士这样热衷算法养生的市民不在少数。“现在生活节奏快，很多年轻人都面临着不小的工作压力，大家或多或少存在亚健康的情况。”市民李先生认为，随着中医药文化的兴起，越来越多的人对中医“治未病”理念感兴趣，受制于时间和专业门槛的影响，他们将更多目光投向了各类“电子中药”。“即查即得”的算法养生不仅填补了健康管理的空白，还给人带来了心理上的安慰与满足，在一定程度上缓解了对健康状况的焦虑。
在手机应用市场的“健康”分类下，出现了不少传统中医理论与现代科技相结合的应用程序，用户只靠照片或一些关键词就能生成一份“个性化”健康报告和相应指导。此外，一些APP还提供了真人在线服务，不过用户需购买相关产品和服务才能使用。
“同样的症状，不同的APP可能会给出不同答案。就算是同样的应用程序，也可能给出不一样的结果。”以前曾“重度依赖”养生APP的市民张女士说，她曾利用一款“舌诊”APP“望、闻、问、切”，结果这款APP在中午和下午给出了完全不同的健康报告，她的体质也在短短两三个小时里变了个样。后来，她渐渐减少了到各种养生APP“打卡”的次数，反而觉得对自身健康的焦虑感减轻了。
理性对待算法养生
对此，记者联系到沧州市中心医院国医堂副主任张旭杰。张旭杰表示，中医讲究的辨证论治，需结合整个症候群进行综合分析，不能仅凭某一症状做出判断。算法养生虽然有一定的科学依据，某些时候可以作为参考，但对于没有专业知识的市民来说，只靠照片或一些关键词让APP进行“诊断”，得出的结论很可能是片面的。比如，同样是“湿气重”，不同成因对应的用药方向完全不同，盲目跟着算法服用“千人一方”，不仅达不到调理身体的效果，而且还会影响健康。
张旭杰提醒，对于算法养生，市民不能盲目跟风，应谨慎参考，理性对待。如果身体出现不适，应就医检查，接受专业指导。
（记者 刘冰祎 摄影报道）
