借款利息到底多少合法

借款利息的合法性主要依据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》以及《民法典》的相关规定。以下是具体的合法性标准：

借款期限内的利息

如果借款合同中明确约定了利息，且该利率未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，则该利息是合法的，法院应予以支持。

如果借款合同中没有明确约定利息，或者约定的利息超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，则超过部分的利息不受法律保护，出借人不能通过法律手段强制要求借款人支付。

逾期利息

如果借款合同中明确约定了逾期利息，且该利率未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，则出借人可以要求借款人按照约定的利率支付逾期利息。

如果借款合同中没有明确约定逾期利息，但明确约定了借款期间的利息，则出借人可以主张从逾期还款之日起按照借款期间的利息支付。

如果借款合同中没有明确约定借款期间的利息和逾期利息，则出借人可以主张从逾期还款之日起按照一年期贷款市场报价利率计算利息。

建议

明确约定利息：在签订借款合同时，建议明确约定利息，并确保约定的利率不超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，以避免法律风险。

注意利率变动：由于利率可能会随市场变化而调整，建议在合同中约定利率调整机制，以应对利率变动带来的风险。

咨询专业意见：在涉及复杂借款关系或大额借款时，建议咨询专业律师或法律机构，以确保借款行为的合法性和有效性。