为啥呢？因为，牛奶对于咱们国人来说，有不少属于不耐受的，喝了牛奶之后肠胃不舒服；其次，酸奶不仅保留了牛奶所有的营养成分，在这个基础上还增加了大量的益生菌，对肠道更好；最后，酸奶的风味独特，酸甜的口感深受大家的喜欢！

所以，这就是为什么现在很多人喜欢给家人买酸奶喝的主要原因。但是，今天老于要和大家说的是，下面这4种酸奶，在超市随处可见，但并不适合家里的孩子喝，甚至对大人来说，也不建议喝，如果你还清楚，不妨一起看看吧。

第一种：酸奶饮料

现在的商家“可贼”了！众所周知，酸奶是牛奶经过发酵而成的一种乳制品。所以，酸奶的成本也是比较高的！而有些商家为了降低成本，会把酸奶饮料包装成酸奶的样子，让大家误认为这就酸奶，实则是饮料！

要知道，酸奶饮料和酸奶二者可就差远了，无论是从营养的角度，还是健康的角度，二者都没有可比性！所以，买酸奶的时候，首先要看看包装上产品的名字，如果带有“乳饮料”、“饮料”、“饮品”等字样，这样的酸奶不管正面写着多么大的酸牛奶、优酸乳，都是酸奶饮料。之所以把酸牛奶、优酸乳写大，就是为了遮掩后面的饮料或者是饮品二字而已。

第二种：含糖高的酸奶

说实话，我们喝酸奶本来冲的就是酸奶的营养和健康。但是，现在有很多商家，为了提高销量，迎合口感，会在酸奶中加入大量的糖！很多酸奶中糖的含量能达到8%甚至是更高。咱们就按照8%来计算，一瓶300毫升的酸奶，里面就含有24克糖。

我们以为，每天喝的酸奶就是纯牛奶发酵后的味道，非常的健康，实则是加入了大量的糖分的酸奶。说白了，对于孩子和家中的老人来说，这种含糖量高的酸奶的确不适合常喝。

第三种：食品添加剂多的酸奶

众所周知，优质的酸奶就是生牛乳和有益菌做出来的。但是，有些商家为了降低成本，会用乳粉（奶粉）兑水后再进行发酵。但为了做出和酸奶一样的口感，便会加入大量的食用胶，增稠剂，食用香精等。

所以，切记不能以为喝起来口感黏稠的就是好酸奶，很有可能是加入大量食用胶调和而成的。所以，买酸奶的时候，一定要看看它的配料表，选择只有生牛乳和有益菌的才是优质酸奶！

第四种：含有防腐剂的酸奶

说实话，对于酸奶加防腐剂，我是从来没有想到过的！但是，有一次在喝果粒酸奶时忽然想到，这样的酸奶要么果粒不是新鲜的，因为新鲜的果粒，保质期很短的，要么就是酸奶中添加防腐剂了，这样才能解释酸奶含有果粒，还能保存很长的时间。然