一招让鼻子通气睡觉（鼻子一到冬季就鼻塞?）

每当到了冬天很多人都有鼻塞的情况，这种呼吸困难的感受非常难受，如果想给鼻子通气有没有什么有效有快速的方法呢？一起来学学看吧。

侧卧

出现鼻塞时睡觉可以采用侧卧的方式通气，比如左边鼻孔塞住了就试试右卧改善，右边鼻孔塞住了就试试左卧睡觉，改变睡姿有利于疏通鼻塞。

生姜

生姜具有驱寒的作用，早上起来之后可以口服一小片生姜，晚上也可以用生姜泡热水里泡脚，可以帮助鼻塞通气，用生姜和红糖放水里煮开了喝鼻子也能通气。

热水

多喝热水，将热水放在鼻子底下吸气，过一下鼻子也就通气了。

药物治疗

针对鼻塞的原因进行药物治疗，在医生的指导下选择合适的药物缓解。

洗鼻子

使用洗鼻机和专门的溶液冲洗鼻腔缓解。