拘役和缓刑哪个更重

拘役比缓刑更严重。

性质上的区别：

拘役是一种刑罚方式，属于短期剥夺犯罪分子人身自由的刑罚，通常在看守所执行，期限为一到六个月，数罪并罚时不得超过一年。而缓刑是一种刑罚执行方式，是指对已经被判处刑罚的犯罪分子，在一定期限内附条件地不执行所判刑罚的制度，给予犯罪分子一个改过自新的机会。

执行上的区别：

拘役的执行是剥夺犯罪人短期自由，而缓刑则是在社区进行矫正，犯罪分子在缓刑考验期限内需遵守相关规定，如果没有违反规定，考验期满后原判刑罚不再执行。

法律依据：

根据《刑法》第三十三条，拘役是主刑的一种。而《刑法》第七十六条规定，对宣告缓刑的犯罪分子，在缓刑考验期限内，如果没有出现《刑法》第七十七条规定的情形（如犯新罪、发现漏罪或其他违反缓刑规定的行为），那么缓刑考验期满后，原判的刑罚将不再执行。

综上所述，从刑罚的种类和执行方式来看，拘役作为一种刑罚方式，其严厉程度通常要高于缓刑这种刑罚执行方式。因此，拘役比缓刑更严重。